Barra Power: Proteína de Nuez
Ingredientes
✔️70g (3/4 taza tamaño té) de avena instantánea
✔️70g (1 taza tamaño té) de soja texturizada
✔️4 cucharadas de maní sin sal
✔️4 cucharadas de nueces
✔️4 cucharadas de semillas de girasol
✔️1 huevo
✔️1 cucharada sopera de mantequilla de maní sin azúcar
✔️2 cucharadas soperas de miel
¡A cocinar!
- En un bol colocar avena instantánea, soja texturizada, maní sin sal, nueces, semilla de girasol, mantequilla de maní, miel y un huevo.
- Mezclar toda la mezcla, hasta que este todo integrado y colocar la mezcla en un molde con papel manteca engrasado, presionar con una cuchara.
- Cocinar a un horno precalentado a 180 grados por 15 a 20 minutos, una vez que estén frías cortar y, conservar en un táper.
